Ejercicio terapéutico para reducir y conseguir unos abdominales funcionales tras tener una diástasis abdominal o separación de rectos (ver imagen en el lateral).

No es exclusivo de mujeres que hayan estado embarazadas, sino que entre sus causas también está la excesiva realización de ejercicios abdominales sin tener en cuenta la presión intraabdominal, la obesidad y el estreñimiento.

Una debilidad en la faja abdominal afectará provocando:

• Dolores de espalda (especialmente lumbares)
• Problemas digestivos
• Hernias
• Prolapso de órganos pélvicos
• Problemas de incontinencia urinaria y fecal
• Dolor sexual
• Baja autoestima y confianza

Para ello, en VidalFisio, realizaremos un programa de ejercicio para ganar más control de la estabilidad profunda del abdomen y suelo pélvico así como mejorar nuestra postura en las actividades de la vida diaria.